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2021 / 06 / 04  20:28

プロテインの必要性

 

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肉類等の動物性タンパク質に偏った食事により、肥満、動脈硬化、心筋梗塞、ガンなど欧米で多かった病気が日本でも急増ですね。

 

そこで良質な植物性タンパク質(大豆プロテイン)がお勧めです

 

タンパク質は三大栄養素の1つです。髪の毛、皮膚、筋肉、骨格、内臓、血液、血管、脳細胞、ホルモン、酵素までタンパク質で出来ていますタンパク質無しでは人間の体は作れません

 

しかしながら、タンパク質は体内に蓄えることができません

だから毎日、タンパク質を摂取することが大切です。

2021.09.28 Tuesday